Cara Menghilangkan Stres - Relaxation Response Dr.Robert S. Siegel

Cara Menghilangkan Stres - Relaxation Response Dr.Robert S. Siegel

By Unknown On May 01, 2018

Cara menghilangkan stres bersama Hipnoterapis Profesional cukup 1x 3 jam di Klinik Hipnoterapi Bandung atau Klinik Hipnoterapi Jakarta. Metoda Dr. Robert S. Siegel USA sebagai cara menghilangkan stres serta cara menenangkan pikiran akan kami sharingkan untuk pasien stres.

Stres bisa berasal dari pekerjaan yang tidak ada solusinya, dikejar dead line, atau memang banyak sekali volume pekerjaannya. Ini yang biasanya terjadi di kantor. Solusi cara menghilangkan stres dan cara menenangkan pikiran secara fisk adalah dengan relaksasi yang harus dilakukan secara rutin di kantor, sehingga pulang ke rumah stres sudah hilang. Keluarga juga bahagia, karena tubuh sudah fresh dan segar kembali akibat relaksasi ini.

Bila stres berasal dari penyakit yang sebenarya berasal dari stres, misalnya mag, Gerd, pusing kepala, yang disebut penyakit psikosomatis, maka perlu juga dilakukan relaksasi, sehingga stres nya hilang.

Relaksasi yang bagus itu tentu ada sistem, teknik dan caranya. Tidak sekedar nafas panjang, tahan nafas dan hembuskan nafas. Relaksasi yang bagus dan tepat akan menghasilkan apa yang disebut dengan Relaxation Response (respon relaksasi). Relaksasi sekaligus sebagai teknik dan cara menenangkan pikiran.

Dr. Herbert Benson, professor, author, cardiologist, and founder of Harvard’s Mind/Body Medical Institute mengatakan dalam Buku yang sangat terkenal di USA “The Relaxation Response”, yang merupakan treatment berbagai masalah stress dan cara menenangkan pikiran.

Respons relaksasi ini lawan dari “fight or flight response”, yaitu bila kita menghadapi “ancaman” mental dan fisik, seperti dikejar anjing gila, atau dimarahin pimpinan bila pekerjaan tidak selesai dsb.

Fight or flight response ini akan memicu adrenaline, sehingga tubuh meningkatkan metabolisme fisik. Jantung berdebar, tekanan darah naik, ginjal berusaha keras, paru-paru makin cepat, otot menegang, aktifitas gastro (perut) naik, dsb

Respons relaksasi ini sangat membantu untuk “melawan” fight or flight respoasnse, sehingga syaraf parasimpatis (syaraf-syaraf otomatis) yang sudah memicu adrenalin ini bisa dihentikan kegiatannya sehingga adrenalin bisa turun ke tahap normal, organ-organ dalam juga bekerja normal, dan tubuh menjadi sehat kembali.

Banyak metoda untuk menghilang stres dan cara menenangkan pikiran ini, diantaranya adalah yang simple adalah tersenyum, dengar musik, ngobrol ringan, dsb. Atau teknik yang lebih tinggi seperti meditasi, melemaskan tubuh, berdoa, qi gong, tenaga prana, yoga pranayama dll.

Seyogyanya stres ini dan cara menenangkan pikiran dilakukan setiap hari, sehingga tidak menumpuk di pikiran bawah sadar yang bisa menimbulkan masalah yang lebih serius, misalnya paranoid penyakit, paranoid penyakit susah tidur, paranoid penyakit jantung, paranoid penyakit mag, dll.

Kami sebagai Hipnoterapis pernah mempelajari ilmu stres release management dari pakar stres dunia, yaitu Robert Simon Siegel, MS, Psychophysiologis, International Stress Specialist, Corporate Wellness Trainer, dan Workshop Facilitator saat kami tinggal di Santa Monica Los Angeles, USA tahun 2001.

Beliau mengarang buku yang cukup fenomenal, Six Seconds to True Calm: Thriving Skills for 21st Century Living, 2 kali sebagai speaker di  the National Wellness Conference Amerika.

Pada saat kami ikut pelatihan Six Second to True Calm tahun 2001 yang lalu, Dr. Robert di suatu tempat di Wilshire Boulevard Santa Monica Los Angeles (beruntung satu-satu orang Indonesia diantara 22 orang bule), beliau mengatakan bahwa 5 menit stress release yang tepat itu sama dengan istirahat 30 menit (6x lipat hemat waktu).

Selain memberi sugesti positif pada para pasien, Hipnoterapis kami juga memberikan cara menghilangkan stres, tepatnya adalah cara menghentikan adrenaline dengan cepat metoda Dr. Robert Simon Siegel ini.

Pasien kami latih teknik Fast Adrenaline Release di Klinik Hipnoterapi Bandung atau Klinik Hipnoterapi Jakarta, sehingga stres cepat menghilang, serta kami sarankan untuk dilakukan di rumah dan di tempat kerja sebagai teknik Stress Release Management yang sehari-hari wajib dilakukan di tempat kerja.

Ada 4 step "world class" Fast Adrenaline Release, yang secara detailnya harus dijelaskan satu per satu dan dipraktekkan di Klinik Hipnoterapi Bandung atau Klinik Hipnoterapi Jakarta kami.

Terapi cara menghilangkan stres ini cukup 1x 3 sesi terapi, praktis, efisien dan murah (karena cukup 1x datang), dan disertai dengan teknik "world class" Fast Adrenaline Release dan sugesti di Klinik Hipnoterapi Bandung atau Klinik Hipnoterapi Jakarta kami.

Stres dan Psikosomatis Seorang Dosen

Stres dan Psikosomatis Seorang Dosen

By Unknown On April 24, 2018

Hipnoterapi psikosomatis stres dosen cemas berlebihan cukup 1x datang 3 jam di klinik hipnoterapi Bandung atau Jakarta, cara hipnotis psikosomatis secara mandiri dan cara mengatasi stres sehari-hari juga kami berikan.

Yang paling ditakuti dosen ini adalah pikiran yang nge-blank saat menghadapi sang Profesor pembimbing tesisnya. Puncak stresnya adalah saat puasa yang lalu, pusing, karena deadline tugas harus selesai besok paginya. Laporan tesisnya harus diserahkan kesokan harinya. Ketegangan memuncak, apalagi susah tidur sampai pagi.

Dari hasil intake interview, gejala psikosomatis  yang kami dapatkan adalah:

• Sering tidak enak badan karena pikiran blank, takut menghadapi sang Profesor pembimbing
• Tangan sering gemetar
• Kerja selalu tidak nyaman, merasa pekerjaan tidak pernah selesai, selalu mentog
• Sering stres, sampai mau pingsan, kaki dingin
• Leher sering kaku dan tangan rasanya tegang dan sakit
• Saat tugas di luar kota dan menginap di hotel, jantung berdebar keras, rasanya takut mati

Peristiwa stress tersebut sudah berlangsung sekitar 6 bulan, sehingga saat merasa pusing, pikiran bawah sadarnya tersugesti ketakutan luiar biasa, jangan-jangan semua gejala psikosomatis tersebut muncul kembali. Apalagi setelah surfing tentang efek psikosomatis yang berdampak pada jantung yang sering berdebar keras. Sudah dicoba cara mengatasi stres dengan nafas panjang, tetapi belum berhasil.

Sebelum hipnoterapi psikosomatis yang kami lakukan, kami berikan dahulu HypnoCoaching dan NLP Therapy dan Advanced Hypnotherapy Intervention yang meliputi:

• Progressive Relaxation (untuk Hipnoterapi stres)
• Mind Balancing Technique
• Swish Pattern NLP Technique
• Submodality Cure Technique
• Fast Adrenaline Release Technique (untuk membantu Hipnoterapi stres)
• Insomnia Cure Technique
• NLP Fast Trauma Therapy (cara mengatasi stres dan trauma)

Setelah mindset kami ubah positif dan kami berikan sugesti hipnoterapi, teknik-teknik Advanced Hypnotherapy tersebut kami berikan kepada pasien, dan sekaligus kami minta untuk mengaplikasikan Mind Balancing, Fast Adrenaline Release dan Insomnia Cure Technique di rumah dan di tempat kerja, agar hipnoterapi stres (hipnoterapi psikosomatis) ini menjadi efektif.

Dengan teknik "Advanced" hipnoterapi psikosomatis di klinik hipnoterapi Bandung atau Jakarta yang lengkap ini, pasien cukup 1x datang 3 jam, lalu kami minta untuk menerapkan cara menghipnotis diri sendiri di rumah, yaitu teknik cara mengatasi stres (hipnoterapi stres).

Hipnoterapi Murah Bandung dan Jakarta

Hipnoterapi Murah Bandung dan Jakarta

By Unknown On April 24, 2018

Cukup 1x datang untuk praktek Hipnoterapi murah Bandung dan Jakarta ini, so biaya klinik hipnoterapi murah Bandung atau Jakarta menjadi kenyataan, terutama pasien luar kota, tidak perlu datang berkali-kali, misalnya 4-10 x sesi.

Bagaimana bisa  jasa hipnoterapi murah Bandung atau Jakarta ini cukup dengan hanya 1x datang?

Jasa hipnoterapi murah karena hipnoterapis kami sangat berpengalaman, lebih dari 15.000 jam terapi, lebih dari 5.000 pasien sejak tempat praktek hipnoterapi Bandung dan Jakarta ini buka sejak 2008.

Proses hipnoterapi kami ini pada klinik hipnoterapi Bandung atau Jakarta ini menggunakan juga metoda terapi Neuro Lingusitic Programing (NLP) yang sudah sangat terkenal di USA. Hipnoterapis pada klinik hipnoterapi Bandung kami juga adalah NLP Master Practitioner, sekaligus NLP Master Trainer dan Motivator Nasional yang tentu memiliki ilmu yang sangat cukup. Sebelum diberi sugesti positif, pasien kami wawancara terlebih dahulu, dan kemudian mindset kami perbaiki dan ubah positif melalui ilmu NLP (coach based on NLP Technology).

Inilah yang membedakan klinik hipnoterapi Bandung atau Jakarta kami dengan klinik hipnoterapi lainnya. Pasien diubah dahulu mindsetnya sebelum diberi sugesti hipnoterapi, sehingga tidak ada lagi penolakan saat dilakukan sugesti hipnotis alam bawah sadar. Dan juga pasien diberikan cara terapi NLP serta menghipnotis orang (yaitu untuk diri sendiri), sehingga tidak perlu belajar hipnotis secara khusus.

Pasien boleh bertanya masalah apa saja seputar masalah / mental block-nya SAMPAI PUAS, tanpa tambahan biaya.

Sebelum meninggalkan klinik hipnoterapi Bandung atau Jakarta ini, pasien boleh bertanya semua hal-hal yang terkait dengan permasalahan mental sampai puas, sehingga pasien menjadi tenang, positif dan yakin dirinya akan sembuh total walau hanya 1x sesi terapi. Semua hasil terapi dicatat oleh pasien, sehingga proses pasca hipnoterapi ini menjadi efektif. Tarif hipnoterapi Bandung agar ditanyakan ke Customer Service kami, karena jasa hipnoterapi ini agak berbeda untuk beberapa kasus mental block yang berbeda.

Pada tempat hipnoterapi murah Bandung atau Jakarta ini (cukup 1x datang, tidak perlu 4-10x sesi, sehingga murah), diberikan cara menghipnotis orang, khususnya cara hipnotis diri sendiri, sehingga tidak perlu belajar hipnotis secara khusus.

Hypnotherapy - 1x Datang 3 Jam

Hypnotherapy - 1x Datang 3 Jam

By Unknown On April 23, 2018

Hypnotherapy sistem kami hanya memerlukan 1x datang, 3 jam saja, pasien diberi analisa masalah mental block dan diberi solusi HypnoCoach. Berikut ini penjelasan tentang apa itu Hypnotherapy.

Hypnotherapy secara epistimologi berasal dari bahasa Yunani, dari kata Hypnos (yang berarti tidur) dan Therapy (proses perubahan positif). Tidur disini berarti tidur secara fisik, tetapi otak bawah sadarnya tidak tidur sepenuhnya, disebut dalam kondisi “hipnosis”. Hypnotherapy adalah terapi melalui ilmu Hipnosis.

Dari Wikipedia, disebutkan bahwa kata "Hipnosis" adalah kependekan dari istilah James Braid's (1843) "neuro-hypnotism", yang berarti "tidurnya sistem saraf". Orang yang terhipnotis menunjukan karakteristik tertentu yang berbeda dengan yang tidak, yang paling jelas adalah mudah disugesti. Hipnotherapi sering digunakan untuk memodifikasi perilaku subjek, isi perasaan, sikap, juga keadaan seperti kebiasaan disfungsional, kecemasan, sakit sehubungan stress, manajemen rasa sakit, dan perkembangan pribadi.

Hypnotherapy adalah suatu kondisi pikiran dimana fungsi analitis logis pikiran direduksi (dikurangi  sampai minimal), sehingga seseorang masuk ke dalam kondisi bawah sadar (sub-conscious mind), di mana tersimpan beragam dan berbagai potensi internal yang dapat dimanfaatkan untuk lebih meningkatkan kualitas hidup.  Potensi negatif dari seseorang ini dipengaruhi, sehingga perilakunya menjadi lebih baik.

Individu yang berada pada kondisi “hypnotic trance” lebih terbuka terhadap sugesti dan dapat dinetralkan dari berbagai rasa takut berlebih (phobia), kecemasan dan trauma ataupun rasa sakit. Individu yang mengalami hipnosis masih dapat menyadari apa yang terjadi di sekitarnya berikut dengan berbagai stimulus/ sugesti yang diberikan oleh sang hipnoterapis, artinya telinga masih sadar untuk mendengar sugesti yang diberikan.

Mekanisme kerja hypnotherapy sangat terkait dengan aktifitas otak manusia. Aktifitas ini sangat beragam, dan dapat dideteksi melalui gelombang otak yang dapat diukur menggunakan alat ukur medis bernama EEG (Electroenchepalograph).

Adapun gelombang otak manusia yang diukur dengan EEG dalam Hypnotherapy adalah sbb:

• Beta (14 – 25 Hz), kondisi normal
Atensi, kewaspadaan, kesigapan, pemahaman, kondisi yang lebih tinggi diasosiasikan dengan kecemasan, ketidaknyamanan, kondisi lawan/lari

• Alpha (8 – 13 Hz), kondisi meditatif.
Relaksasi, pembelajaran super, fokus relaks, kondisi trance ringan, peningkatan produksi serotonin, kondisi pra-tidur, meditasi, awal mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)

• Theta (4 – 7 Hz), kondisi meditatif
Tidur bermimpi (tidur REM/Rapid Eye Movement), peningkatan produksi catecholamines (sangat vital untuk pembelajaran dan ingatan), peningkatan kreatifitas, pengalaman emosional, berpotensi terjadinya perubahan sikap, peningkatan pengingatan materi yang dipelajari, hypnogogic imagery, meditasi mendalam, lebih dalam mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)

• Delta (0,5 – 3 Hz), kondisi tidur lelap
Tidur tanpa mimpi, pelepasan hormon pertumbuhan, kondisi non fisik, hilang kesadaran pada sensasi fisik, akses ke pikiran bawah sadar (unconscious) dan memberikan sensasi yang sangat mendalam ketika diinduksi dengan Holosinc.

Sugesti hypnotherapy positif diberikan melalui pola-pola bahasa tertentu ke dalam bawah sadar, yaitu pada gelombang Alpha atau Theta, sehingga otak bawah sadar berubah yang akan merubah perilaku menjadi positif.

Melalui pengalaman hipnoterapi yang sangat banyak (lebih dari 5.000 pasien, 15.000 jam sesi terapi sejak 2008), akhirnya kami mampu memberikan terapi cukup hanya 1x3 jam, termasuk HypnoCoach untuk mengubah mindset pasien sehingga pasien menjadi sembuh.

Hipnotis Hipnoterapi - Cukup 1x 3jam

Hipnotis Hipnoterapi - Cukup 1x 3jam

By Unknown On April 23, 2018

Hipnotis Hipnoterapi kami cukup 1x datang 3 jam oleh Master Hipnoterapis Bpk Adhi Susilo CI, CH, CHt, tentu berbeda dengan hipnotis Uya Kuya atau hipnotis Romy Rafael yang sebagai hiburan saja.

Sekali lagi, Hipnotis Hipnoterapi di Bandung dan Jakarta kami bukanlah seperti Uya Kuya yang berupa hiburan, tetapi adalah proses penyembuhan mental block dengan ilmu hipnoterapi. Pasien tidak diajarkan cara menghipnotis orang, tetapi diberi sugesti positif oleh Master Hipnoterapis kami.

Hipnoterapi 1x3 jam itu ada proses wawancara masalah, tidak seperti Hipnotis Uya Kuya atau Hipnotis Romy Rafael

Sesungguhnya ada berbagai macam cara menghipnotis ini, misalnya untuk hiburan (hipnotis Uya Kuya, hipnotis Romy Rafael), hipnotis kejahatan, hipnoterapi, Media (TV, Radio, Medsos, dll), hipnotis untuk penjualan, hipnotis untuk mengajar (agar audience bisa terpukau), dll. Cara menghipnotis untuk kesembuhan mental block ini ada “proses” dalam terapinya, tidak selalu instan 1-2 detik langsung berubah seperti pada hiburan misalnya ala hipnotis Romy Rafael.

Analoginya, seorang dokter (kebetulan 2 anak saya adalah seorang dokter, Dokter Umum dan Dokter Patologi Klinis), cara menghipnotis orang ini ditujukan untuk terapi ini juga disertai diagnosa masalah mental (setelah hypnosis intake interview), sehingga dengan tahu diagnosa mental block ini, pasien dapat menghindari permasalahannya sendiri di masa mendatang.

Jadi tidak langsung diberikan cara menghipnotis orang seperti hipnotis Rom Rafael di TV, tetapi pasien juga diberi HypnoCoach (petunjuk kehidupan dengan basic ilmu otak sadar dan otak bawah sadar oleh Hipnoterapis terbaik Bandung ini. Tentu ini saja hipnoterapi ini adalah sangat ilmiah, masuk akal, dan bebas dari magic / klenik.

Sebagai informasi Master Hipnoterapis terbaik Bandung ini adalah lulusan ITB, jurusan Teknik Elektro, yang awalnya terpanggil untuk menterapi anak sendiri yang sangat traumatik, sampai tidak mau sekolah selama 3 bulan... Kisah tentang anak ini dapat dibaca di artikel lain di website ini. Sekarang anak Master Hipnoterapis kami sudah menjadi kebanggaan, yaitu sebagai seorang Pilot Maskapai Nasional, memegang pesawat terbang Airbus Wide Body jurusan luar negeri.

Kami sebut Master Hipnoterapis, karena sudah menangani lebih dari 5.000 orang, 15.000 jam sesi terapi sejak Klinik Hipnoterapi kami berdiri sejak 2008 yang lalu, cukup 1x 3 jam (1x datang), sangat efektif dan efisien.

Pasien dari luar kota menjadi lebih praktis untuk mengikuti Hipnoterapi, 1x datang, tidak perlu bolak-balik berkali-kali datang.

Walaupun hipnotis Romy Rafael bagus untuk hiburan, kami sarankan, buang jauh-jauh pikiran bahwa nanti seperti di hipnotis Uya Kuya atau hipnotis Romy Rafael, bukan diberikan cara menghipnotis orang lain seperti di TV.

Hipnoterapi ini untuk terapi mental block (stres, depresi, takut berlebihan, psikosomatis, insomnia, depresi, trauma, masalah pasutri, dan masalah anak-anak),  cukup 1x 3 jam di Klinik Hipnoterapi Bandung dan Klinik Hipnoterapi Jakarta kami.